K lidem zábava zkrátka a prostě patří, a to už od nejstarších dob. Již v prvních historických záznamech najdeme zmínky o tom, čím se lidé bavili, důkazem jsou také nejrůznější figurky a další předměty z doby kamenné. Jakmile má člověk zkrátka trochu volného času, sklouzává k zábavě.
To koneckonců věděli již ve starém Římě, ze kterého pochází známé rčení „chléb a cirkus“, znamenající, že pokud mají být běžní lidé spokojeni a nezačít se bouřit, musí mít jídlo a také zábavu. Pokud je toto splněno, pak na všem ostatním téměř nezáleží. A toho využívají vlády i jednotliví politici dodnes.
Ukazuje se tedy, že bavení má pro nás poměrně velký význam. Někteří psychologové dokonce tvrdí, že zábava je pro náš zdravý vývoj v podstatě nezbytná, a to nejen pro děti, ale i pro dospělé. Testy totiž ukázaly, že pokud člověk neměl čas se bavit, pak se jeho výkonnost zhoršila, stejně jako jeho psychická pohoda. Častější byly pocity frustrace, které mohly přerůst až v agresi.
Důvod, proč tomu tak je, leží v dávné minulosti a v tom, že jsme sociální druh, který značně využívá svůj mozek. O něm lze v podstatě přemýšlet jako o dalším svalu. A všichni víme, že svaly nemohou vykonávat stále stejnou činnost, aniž by se poškodily. I profesionální sportovci mají variabilní trénink, kdy kromě své disciplíny dělají i jiné. S mozkem je to stejné.
Také je tu fakt, že náš současný život sebou přináší velké množství stresu – nestíháme v zaměstnání, problémy doma, o neustálém zdražování nemluvě. A to rozhodně pro nás není dobré. Abychom se z toho nezbláznili, potřebujeme se od něj pravidelně alespoň na pár chvil odpoutat. A k tomu nám právě nejlépe poslouží zábava, ať už aktivní či pasivní.
Rozhodně bychom ji tedy neměli podceňovat a brát jen jako něco, co zbytečně zabírá čas, který bychom mohli věnovat něčemu užitečnějšímu. V takových chvílích totiž pro naše tělo nic užitečnějšího není.