Mít skoliózu rozhodně není nic příjemného. Každý, kdo ji má, má bolesti zad téměř na denním pořádku. Záleží samozřejmě na tom, jak moc je páteř postižená. Někdy je postižená jen jedna část, ale jsou i situace, kdy se páteř zakřiví na více úsecích. Komplikovaná skolióza se většinou léčí operací, ale méně závažné skoliózy je možné vyléčit i jinak. A to poměrně snadno. Málokoho by asi napadlo, že srovnat křivou páteř je možné pomocí speciálního cvičení.
Rehabilitace jsou běžné u mnoha onemocnění kostry a také po operacích nebo po úrazech. Najít dobrého fyzioterapeuta je někdy složitější, ale je to důležité. Díky dobrému fyzioterapeutovi může dojít k nápravě jakéhokoliv problému, včetně křivé páteře. Je samozřejmě ideální, když se pacient dostane do péče včas, ale někteří mají tu smůlu, že se jim skolióza diagnostikuje pozdě. I v dospělosti jde řešit, ale je to náročnější.
Jak páteř srovnat?
Máte skoliózu? Trpíte bolestmi zad a chcete se jich nadobro zbavit? Pak pro vás bude ideální začít pravidelně cvičit pod odborným dohledem. Existuje cvičení SM systém, které se cvičí minimálně zpočátku pod dohledem fyzioterapeuta. Jde o to, že se do cvičení musí zapojovat celá záda. U mnoha typů skoliózy je zakřivení páteře větší, a svalový korzet je nerovnoměrně zatěžován. To vede ke vzniku dalších deformit, jako je jedno rameno výš, větší bok a nebo třeba kulatá záda.
Díky SM systému je možné páteř srovnat. Nepomůže samozřejmě na velmi výrazné zakřivení, ale můžete s ním srovnat lehčí formy skoliózy. Cvičí se s vlastní vahou, případně s míči, tyčí nebo gumami. Každý cvik zapojuje jiné svaly, ale celkově jde o cvičení, které umí doslova zázraky. Je nutné ho cvičit správně a hlavně každý den, aby byly výsledky vidět. Za pár týdnů se zbavíte bolesti a za několik měsíců uvidíte, že na rentgenu jsou vaše záda rovnější.